Iluminação ideal: como escolher

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Como escolher a iluminação ideal para cada ambiente da sua casa?

A iluminação vai muito além de “clarear” um espaço: ela influencia no conforto, na produtividade, na estética e até no bem-estar das pessoas. Escolher a lâmpada, luminária ou lustre corretos para cada ambiente faz toda a diferença no dia a dia.

A seguir, apresentamos os principais pontos a serem observados antes de decidir pela iluminação ideal - desde características técnicas até dicas práticas para cada cômodo.

Temperatura de cor: o tom da luz

A temperatura de cor é medida em Kelvin (K) e determina se a luz será mais amarelada, neutra ou branca:

• Luz quente (2.700 K a 3.000 K): tom amarelado, aconchegante, ideal para salas e quartos.

• Luz neutra (4.000 K a 4.500 K): equilíbrio entre conforto e clareza, indicada para cozinhas, lavanderias e banheiros.

• Luz fria (6.000 K a 6.500 K): branca e intensa, aumenta a concentração, ótima para áreas de estudo, trabalho, garagens ou externas.

Potência e fluxo luminoso: intensidade da iluminação

Muitas pessoas ainda associam apenas potência (Watt, cujo símbolo é o W) ao brilho, mas o fator realmente importante é o fluxo luminoso, medido em lúmens (lm):

• Quanto maior o número de lúmens, mais clara será a iluminação.

• Como referência, uma lâmpada LED de 9 W pode fornecer em torno de 800 lm, equivalente a uma antiga lâmpada incandescente de 60 W, mas com consumo de energia muito menor.

Iluminância: luz adequada para cada atividade

A iluminância é medida em lux (lx) e mostra a quantidade de luz sobre uma superfície. Cada ambiente pede uma intensidade diferente:

• Sala de estar: 100 lx a 200 lx (aconchegante).

• Quarto: 100 lx a 150 lx (relaxante).

• Cozinha: 300 lx a 500 lx (clareza para manusear alimentos).

• Banheiro: 200 lx a 300 lx (espelhos bem iluminados).

• Escritório/estudo: 500 lx a 750 lx (concentração e foco).

Tipos e tecnologias de lâmpadas

No mercado, existem diferentes opções, cada uma com vantagens específicas:

• LED: mais duráveis, econômicas e disponíveis em várias temperaturas de cor.

• Fluorescentes compactas: boa eficiência, mas vida útil menor que o LED.

• Halógenas: luz intensa e natural, porém alto consumo de energia.

• Incandescentes (em desuso): pouco eficientes, hoje quase substituídas pelo LED.

Na maioria dos casos, o LED é a melhor escolha, unindo durabilidade, economia e versatilidade.

Compatibilidade entre lâmpada, soquete e luminária

Antes da compra, é essencial verificar:

• Soquete: o tipo mais comum é o E27 (rosca grossa), mas há também E14, GU10, G9 entre outros.

• Dimensões da lâmpada: para encaixar bem em lustres, plafons ou pendentes.

• Compatibilidade elétrica: respeitar tensão (127 V, 220 V ou bivolt) e potência máxima suportada pela luminária.

Dicas práticas por ambiente

• Sala de estar: combine luz geral suave (lustres ou plafons) com pontos de iluminação indireta (abajures e arandelas).

• Quarto: prefira luz quente, indireta, que favorece o relaxamento.

• Cozinha: aposte em luz branca ou neutra bem distribuída no teto e, se possível, iluminação direcionada sobre bancadas.

• Banheiro: luz uniforme e clara, principalmente ao redor do espelho.

• Escritório ou home-office: luz branca fria, bem distribuída, evitando sombras.

Normas técnicas

A NBR 15575, publicada em 2013, também conhecida como Norma de Desempenho, aborda a iluminação natural e artificial, além da ventilação, exigindo que os projetos atendam a certos padrões de desempenho para garantir a habitabilidade, segurança e sustentabilidade da edificação. Ela define valores mínimos de iluminância (medida em lux) para diferentes ambientes, como corredores, garagens e áreas de circulação.

Apesar de não ser destinada a ambientes residenciais, é válido mencionar que a norma ABNT para iluminação de ambientes de trabalho é a ABNT NBR ISO/CIE 8995-1:2013, que estabelece os requisitos para a iluminação adequada em ambientes internos, incluindo níveis de iluminância, distribuição da luz e prevenção de ofuscamento. Ela também é referenciada pela NR-17 (Norma Regulamentadora sobre ergonomia) e pela NHO-11 (Norma de Higiene Ocupacional), que trata especificamente da iluminação em ambientes de trabalho.

Conclusão

Escolher a iluminação certa envolve observar tanto aspectos técnicos (temperatura de cor, fluxo luminoso, iluminância, luminância, compatibilidade) quanto estéticos e funcionais.

Na Eletro Aguiar, você encontra uma grande linha de lâmpadas, luminárias, lustres, pendentes e abajures, além de orientação especializada para escolher a solução ideal para cada espaço. Afinal, a luz certa conecta, transforma e inspira!

Publicação: ago./2025

⚡"Energia que conecta e inspira!"